Maestros y terapeutas lo usan cada vez más

Los defensores del teatro terapéutico se multiplican. Cada vez más personas han podido descubrir los múltiples beneficios de este arte escénica. Esta vez, os hemos querido traer un interesante artículo escrito por Patricia González en “El Diario”, dónde Jorge Luis Feria, maestro de teatro y psicólogo profesional mexicano, nos da sus razones para confiar en los beneficios terapéuticos del teatro.

Beneficios científicos

Explica Jorge Luis Feria que científicamente se ha comprobado que cuando una persona hace cualquier tipo de actividad artística, los dos hemisferios del cerebro se equilibran, el cuerpo y la mente se relajan, los signos vitales como la tensión se estabilizan y los sentidos se agudizan. Todo esto provoca que que la persona esté más receptiva a un cambio interno.

Desde pequeño Jorge Luis Feria se ha dedicado al teatro, arte que, como él afirma, le ha ayudado mucho en su vida personal, propiciando resolución a muchos de sus problemas y ayudándole a ver su vida desde diferentes perspectivas.

“De niño padecí déficit de atención e hiperactividad, el teatro me ayudó a centrarme, canalizar energía y estructurar el pensamiento”, dice Jorge Luis.

Por lo que se refiere a la salud psicológica, el teatro tiene muchísimas ventajas. Por una parte, ayuda al equilibrio y a la coordinación física, a adquirir confianza en uno mismo, a perder la vergüenza y a hablar con más fluidez. Nos enseña a controlar la voz, a proyectarnos y a definir verbalmente nuestras ideas. Además, también mejora la autoestima, ya que estimula nuestra seguridad con cada reto teatral.

Debería ser una asignatura

“En cuestión social, el teatro nos ayuda a socializar mejor. A través del teatro exploramos nuestros propios sentimientos, lo que nos ayuda a poder empatizar con las personas. El teatro nos permite conocernos mejor a nosotros mismos y con él aprendemos a explorar emociones y pensamientos para poder crear algo en el escenario.”

“Más que un producto que se vende a cierto público, el teatro ayuda al reconocimiento, ayuda a la reflexión y hasta es un trabajo social, ya que a través de un personaje se puede influir en la sociedad. Terapéuticamente es lo mismo, ya que es una forma de concienciación, un medio entretenido a través del cual la gente, y nosotros mismos, podemos aprender mucho”, comenta Jorge Luis.

Además de los beneficios en la autoestima y la empatía social, Jorge Luis Feria considera la actuación como un medio para que los niños crezcan y se desarrollen social y emocionalmente de manera adecuada. “Desde siempre es recomendable estudiar teatro, debería ser una asignatura, en mis terapias siempre utilizo teatro por dichos beneficios”, asegura.

Si quieres leer el artículo original de Patricia González, lo puedes encontrar aquí Teatro como terapia.

Las emociones son el centro de nuestras relaciones con el mundo y con nosotros mismos.

Conocerlas, hacernos conscientes de ellas nos llevan hacia un camino liberador, dónde logremos ser más auténticos. Siendo conscientes podremos tomar acción en ellas para modificarlas o bien para reforzarlas.

¿Cómo expreso las emociones? ¿Cuál de ellas me aporta mayor resistencia? ¿Qué hago cuando la tristeza o la alegría afloran en mí?

En este taller podrás experimentar el contacto con la dificultad y la facilidad con la que vivimos las situaciones de nuestra vida.

Te esperamos.

Kerid@ amig@:
 los días 29 y 30 de Mayo estará en Madrid Ció Sagristá, la directora de Gestual, y para que podáis conocerla y experimentar su forma de abordar el trabajo terapeútico y de desarrollo personal, os proponemos:

– Jueves 29 de Mayo de 18 a 20h: muestra de Teatro Terapeútico La muestra será gratuita, y se agradecerá una contribución voluntaria (5 a 10 €) para alquiler de sala si es necesario. Si vas a asistir por favor confirma en esta dirección de mail:
gestualmadrid@hotmail.com

– Viernes 30 de Mayo de 17 a 21h: Constelaciones familiares con Ció Sagristá. El precio para constelar será de 65€, y de 15€ para participar como representante. Si vas a asistir por favor confirma en esta dirección de mail.

– El viernes por la mañana, Ció estará disponible para sesiones individuales. Si estás intersad@, contacta con ella en info@gestual.es o en el 655 557 853.

Para más información sobre Gestual os animo a visitar la web:
 http://www.gestual.es
http://teatroyterapia.com
  y si tienes dudas escribenos y te contestaremos lo antes posible.

Esperamos que esta información sea de tu interés, y te agradecemos que la difundas.

Dirección: 

Sala Plot Point:  c/ Ercilla, 29, Madrid

Abrazos cálidos e ilusionados,

Gracias

El mar llena todos mis sentidos esta mañana mientras voy subiendo de casa a Sabadell.

Hoy en Ki ara doy un taller de “Máscaras externas, realidad interna”: http://www.gestual.es/intensivo-teatro-de-las-emociones-15-y-16-marzo-en-ki-ara-sabadell

Y mientras miro el mar mi corazón se va hacia la 1ª vez que hice este taller. Lo construí para unas prácticas de la formación de Gestalt y desde entonces gracias a todas las personas que lo han realizado se ha expandido, ampliado y enriquecido por sus experiencias y aportaciones. Y por eso sigue vivo, más vivo que nunca después de 15 años. GRACIAS.

Este ya es un grupo que conozco, caras, corazones y sueños. Un grupo que pone toda la carne en el asador, como decía mi abuela, y así recoge los frutos.

QUIEN SOY, CÓMO SOY Y A DONDE VOY.

Cual es mi verdad detrás de la máscara.

Abrazos, besos, juegos, calentando motores, baile por la sala, encuentro por parejas, compartir….

Corren con los ojos vendados…Confianza en mí y en el grupo que me espera para cogerme. Risas, gritos, sensaciones, CONCIENCIA.

Sorpresa, confirmación, proyección, descubro un personaje ligado a una máscara.

Y con toda la dinámica, se abre una ventana, miro y ahí voy apareciendo, de a poquito. Mi nariz, mi frente, un trozo de mejilla…todo mi cuerpo, YO, el ser que soy. Y…entiendo, me sorprendo y acepto.

Y se dan cuenta de…

Como me parezco a mi padre con el que llevo enfadada tanto tiempo, por ser como es, precisamente así de esa manera.

Me doy cuenta de mi familia de  mi madre, de como me quiso y que ahora entiendo, aunque a la niña le doliera. En mi corazón queda amor. Me reconcilio.

Acciones de gente que me enfadan, ya que me llevan a recuerdos de alguien que quise y ya no está.

Como hoy suelto la apariencia y así me permito soltar lo que esperan los demás de mí. Descanso.

Me miro, me veo, me cuido y lloro lo que guardo. Suelto la fuerza-dura de mi súper woman. Entro aún más en la fuerza de mi dulzura.

Mi corazón es libre para volar, reír, llorar…YO y con otros también.

La fuerza de la mujer que sabe que cuido de ti, mi niña.

Descubrir que esa parte que ponía solo en ti hombre, también estaba en mí.

Me amo, me amo y me amo, la vida sigue sin ruido.

Toman conciencia, agradecen el pasado que les apoya y en el que se apoyan y le dan su lugar. Y en el presente confían, mirando hacia el futuro sabiendo que construyen aquí y ahora para ir donde quieren y abrazar la buena vida.

Y yo Ció agradezco al Espíritu el lujo de poder compartir y participar en esta maravilla y que además sea mi profesión.

Desde mi corazón, GRACIAS.

Ció Sagristà

SÉ TODOS LOS CUENTOS

Yo no sé muchas cosas, es verdad.
Digo tan sólo lo que he visto.
Y he visto:
que la cuna del hombre la mecen con cuentos,
que los gritos de angustia del hombre los ahogan con cuentos,
que el llanto del hombre lo taponan con cuentos,
que los huesos del hombre los entierran con cuentos,
y que el miedo del hombre…
ha inventado todos los cuentos.
Yo no sé muchas cosas, es verdad,
pero me han dormido con todos los cuentos…
y sé todos los cuentos.

León Felipe

Poeta español, Felipe Camino Galicia de la Rosa, conocido como León Felipe (Tábara, Zamora 11 de abril de 1884  – Ciudad de México 18 de septiembre de 1968).

Existe una gran reflexión en el poema de León Felipe.

Despertar, salir de aquellos miedos y barreras impuestas. Descubrirte a ti para ser una persona más y más auténtica. Vivir tus valores y virtudes … y compartirlos con tu entorno. Esta es una mirada hacia ti mismo, hacia ti misma muy diferente. Esta mirada te potencia, te anima, te motiva y en consecuencia impregnas de esta energía a las personas con las que convives y ellas a muchas otras más. ¿Cuánto de diferente es vivir así?.

Despierta de este sueño impuesto y vívete, disfruta de quien eres.