¿Qué opinión tienes de los libros de autoayuda?

Hay muchas listas acerca de cuáles son los mejores libros de autoayuda, aunque la gente tiene opiniones muy variadas sobre este género literario. En general, los libros de autoayuda se pueden considerar, en muchas formas, herramientas para el crecimiento personal y el desarrollo interior. A pesar de su mala reputación en algunos círculos, pueden ser muy útiles y transformadores para aquellas personas que están buscando un refuerzo a su intento de sacar lo mejor de sus vidas.

La intención de los buenos libros de autoayuda es conseguir envolverte en una reflexión interna que consiga la transformación de tu ser, normalmente a través de sumergirte en un análisis del pensamiento, el liderazgo, los valores, la comunicación y las relaciones interpersonales que te llevan a sacar tus propias conclusiones y a aplicarlas en tu vida . Los libros de autoayuda, bien seleccionados, pueden influir muchísimo en nuestras vidas y ayudarnos a alcanzar esas metas tan deseadas de una vez por todas.

Como el mercado es muy amplio (y confuso), hemos creado este artículo con la intención de recomendar 9 de los mejores libros de autoayuda que pueden cambiar tu vida. La lista era muy larga y la elección ha sido difícil. Así que, al final, nos hemos decantado por una recopilación de libros cuyos autores han sido reconocidos por millones de lectores en el mundo, convirtiéndose en una guía para el crecimiento personal y profesional.

Aquí va nuestra selección:

1. Despertando al Gigante Interior – De Anthony Robbins

El principal mensaje del libro “Despertando al Gigante Interior” es enseñarle al lector cómo cada uno de nosotrxs tenemos el poder para desear y hacer que las cosas buenas sucedan y, especialmente, nos sucedan a nosotrxs. Nuestra voluntad, disposición y esfuerzo que pongamos en conseguir nuestros objetivos van a ser fundamentales para alcanzar nuestras metas, ya sea en un nivel personal, profesional o de emprendimiento.

“Despertando al Gigante Interior” te da el poder para gestionar tu vida, sacando a flote todo tu potencial. El libro aborda los siguientes temas:

• El control de nuestras emociones.
• Control de nuestro cuerpo.
• Las relaciones interpersonales.
• El dinero y las finanzas personales.
• Administración consciente del tiempo.
• Toma de decisiones
• Dominio Mental

2. Los 4 acuerdos – De Miguel Ruíz

Un libro basado en la sabiduría tolteca que nos brinda una perspectiva innovadora acerca de la vida y cuyas enseñanzas puedes aplicar a cualquier área,  ya sea personal o laboral.

“Los 4 acuerdos” es un libro que se centra en cómo hacer frente a esos pensamientos que nos limitan y no nos permiten actuar o sentirnos bien, generándonos un sufrimiento inútil.  Miguel Ruíz nos ofrece las herramientas para transformar esas limitaciones, cambiándolas por una libertad del pensamiento que nos lleve a lograr el bienestar en nuestra vida.

De manera resumida, los 4 acuerdos son:  

• Ser impecables con las palabras. Las palabras tienen el poder de construir o destruir, así que es muy importante ser conscientes de como las usamos. Si aplicamos este acuerdo, tanto hacia los demás como hacia nosotrxs mismxs, nuestras emociones negativas terminarán por desaparecer de nuestra mente y mejorarán nuestras relaciones interpersonales.

 

• No tomarse nada de manera personal. Nuestra mente tiene el poder de aceptar o no lo que otros digan. El tomarse las cosas de manera personal es considerar que somos el centro de todo. Cómo tú te sientes acerca de lo que otras personas dicen tiene que ver con nuestra decisión acerca de cómo lo interpretamos. No es lo que las otras personas dicen, hacen o piensan, sino como nosotrxs lo interpretamos.
• No suponer. Cuando suponemos algo, lo damos por cierto. Suponer acerca de lo que otras personas hacen o piensan es también tomar las cosas de manera personal, lo que al final nos crea conflicto. Cuando dejamos de suponer, la comunicación fluye mejor y nuestras palabras son más precisas e impecables.
• Poner siempre el máximo esfuerzo. Este último acuerdo nos anima a poner nuestro mejor intento, nuestra disposición y esfuerzo para poder cumplir los tres puntos anteriores.  Nada cambia si tú no cambias. Así que el primero y mayor esfuerzo tiene que salir de nosotrxs mismxs.

3. Padre Rico, Padre Pobre – De Robert T. Kiyosaki

Un libro que te ayudará a tener otra visión acerca de las finanzas personales. Aquí, Kiyosaki explica la manera efectiva de salir de un círculo vicioso en el que muchas personas se encuentran después de haber estudiado una carrera profesional: trabajar para los demás para poder sobrevivir.

Este libro hace una crítica constructiva acerca de la idea generalizada de ganar un salario para gastarlo y volver a trabajar para volver a ganar un sueldo y volverlo a gastar y así sucesivamente. El autor define a este tipo de individuos como “padre pobre”, pues son aquellos que se conforman con un salario y con trabajar el resto de su vida. Kiyosaki define esta forma de vivir como “correr una carrera como una rata de laboratorio”.

Puedes estar de acuerdo, o no. Pero, sin duda alguna, este libro te hará reflexionar acerca de la manera cómo llevas tu vida.

4. El monje que vendió su Ferrari – De Robin Sharma

Este es un libro que ha impactado a más de 5 millones de lectores en el mundo. Aquí se describe la historia de Julian Mantle, un profesional del Derecho con una amplia trayectoria y reputación, el cual decide dar un giro radical a su vida.

En el libro, Mantle, dspués de haber padecido una terrible enfermedad, decide vender sus pertenencias para adentrarse en un monasterio del Himalaya y aprender el verdadero sentido de la felicidad, la paz interior y el equilibrio.

Un libro muy interesante, con reflexiones que te ayudarán ampliar tu perspectiva y a darle otro sentido a tu vida para que puedas descubrir lo que realmente es importante.

5. Usted puede sanar su vida – De Louise L Hay

El mensaje que deja este libro es que cada unx de nosotrxs es el único responsable de la vida que llevamos. Nuestros pensamientos están íntimamente relacionados con lo que decimos y con la manera que actuamos.

Al leer este libro de autoayuda podrás conocer que la autoestima es fundamental para valorar tu existencia,  al igual que es fundamental llevar una relación de armonía y paz contigo mismx y con las personas que te rodean. Este libro es uno de los clásicos, y lo es por una razón, pues tiene el potencial de cambiar tu vida para siempre.

6. El Poder del Ahora – De Eckhart Tolle

“El poder del ahora” ha sido reconocido por millones de lectores en el mundo. Aquí se habla del poder del pensamiento en el tiempo presente, dejando atrás una mente analítica del pasado y pasando a conectarnos en la esencia de quiénes somos realmente en el ahora.

Eckhart Tolle nos lleva a través de un viaje simple por la vida, mediante una guía práctica de preguntas y respuestas. Sin duda alguna, “El poder del ahora” te dará las claves prácticas para lograr una transformación de tu mente, siendo capaz de centrarte en el presente, algo que muchas veces anhelamos hacer, pero no acabamos de conseguir.

7. Inteligencia Emocional  – De Daniel Goleman

Un libro de autoayuda que define la inteligencia emocional como esa habilidad que la mente humana tiene para afrontar cualquier situación a través del autocontrol, la empatía, la perseverancia y la motivación. Algunas de ellas forman parte de nuestra  personalidad, mientras que otras se van adquiriendo y moldeando a través de los años.

Coleman define a la Inteligencia Emocional como esa capacidad de reconocer y adecuar nuestros sentimientos a nuestro entorno y a los de las personas que nos rodean.

Estudios realizados sobre el tema coinciden en que la inteligencia emocional es una cualidad que se puede aprender y mejorar a través de nuestras relaciones interpersonales, siempre que se empleen los métodos adecuados. El autor enseña aquí estos métodos, por lo que es un libro de autoayuda con un enfoque muy práctico que puede ayudarte mucho a tener relaciones más enriquecedoras.

8. Los Dones de la Imperfección – De Brené Brown

Más que un libro, “Los Dones de la Imperfección” es una guía para analizar nuestro ser y reconocernos tal cual somos, con nuestros defectos y virtudes. En la medida en que nos amemos a nosotros mismos, cambiará la manera en la que nos relacionamos con los demás.

En este libro, el autor nos lleva por un viaje de vida donde se tratan cuestiones desde “¿qué piensan las otras personas de mí?” hasta lo que “realmente soy yo”. La intención de Brown es ayudarnos a identificarnos y desarrollar el poder que tiene nuestra mente,  con el fin de conquistar las metas que nos propongamos.

9. Actitud Mental Positiva, un Camino hacia el Éxito  – De Napoleón Hill y W. Clemente Stone

Este libro de autoayuda se ha convertido en una referencia para muchas personas que lograron alcanzar su éxito. Napoleón Hill y W. Clemente Stone describen los poderes de la mente como un método para alcanzar los objetivos propuestos, e incluyen técnicas para  desechar el pensamiento negativo  que impide el crecimiento personal y profesional.

Su convicción es clara, y se basa en lo que nuestra mente puede concebir y creer. Igualmente, los autores proponen algunos ejercicios para aumentar nuestra energía, y el dominio de algunas técnicas prácticas de autoayuda.

Conclusión

Cada uno de los libros de esta lista tiene el potencial de transformar tu vida para siempre, ayudándote a adquirir una nueva perspectiva sobre ti mismo y el mundo que te rodea. Leer estos libros es comprometerte con tu crecimiento personal para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Los libros de autoayuda son especialmente útiles para aquellas personas que ya están dispuestas y abiertas a poder reflexionar y trabajar en temas personales. Es siempre bueno compartir tus experiencias con otros, sólo que a veces, no nos damos el tiempo o la oportunidad de compartirlas con nosotrxs mismxs. Los libros de esta lista te ayudan a encontrar ese espacio y te traen temas y preguntas que van a yudarte en esa reflexión.

Así que, dede Gestual, te invitamos a leer estos libros como un primer paso hacia tu desarrollo personal. Si necesitas más asesoramiento o acompañamiento, no dudes en ponerte en contacto con un profesional o expander tu trabajo interior a través de grupos de crecimiento personal que te permitirán exteriorizar todas tus emociones y crecer como persona.

Una editorial con conciencia

El pasado jueves 25 de Septiembre Gestual tuvo el placer de asistir a la presentación pública de Deltao Ediciones, una editorial prometedora cuya filosofía nos conmueve y, sobretodo, nos inspira. Es por ese motivo que queremos compartirla con tod@s vosotr@s.

DELTAO Ediciones está fundada y dirigida por Imma Bonet y Vicente San Juan, dos grandes profesionales del mundo de las terapias alternativas, que ya hacía muchos años que compartían el sueño de crear una editorial alternativa que permitiera dar a conocer toda una serie de temas que no acostumbran a tener cabida en las editoriales convencionales.

A Septiembre del 2014, el sueño se ha hecho realidad y nosotr@s tenemos el placer de poder disfrutar de ello ¡Felicidades!

Con una filosofía muy especial, basada en principios Taoístas, Budistas y de la Medicina Oriental, DELTAO ediciones prima la creatividad, la inspiración, la motivación, la constancia, el compromiso, el entusiasmo por las ideas, el apoyo y la colaboración. Imma y Vicente dicen hacer simplemente “lo que les gusta” y, de esta manera, dejar fluir todo lo demás. ¿Parece fácil, verdad?

“Nosotros queremos reconocer el nuevo formato de empresa: primero te inspiras en algo, creas algo a través de lo que realmente te gusta hacer y de alguna manera el dinero llega, ya se gestiona, porque la propia vida te va llevando”

Su eslogan: “si te inspiras, creceremos”, es una llamada a todas aquellas personas que tienen algo que decir para que dejen salir ese conocimiento universal que está dentro de cada uno de nosotr@s y lo pongan al servicio de los demás. Así, ellos se presentan como una editorial muy accesible, con una visión especial, una visión centrada en el beneficio a las personas y en dar voz a aquellos temas que merecen la pena pero que por no entrar en el marco más convencional se quedan fuera del alcance de los lectores.

“La idea es sencilla: de un lado queremos ayudar a gente que tienen momentos creativos de inspiración a que puedan expresarlos de un modo mucho más fácil que con los mecanismos que hay en la actualidad dentro del mercado. A la vez, también queremos dar salida a un tipo de información que a veces es un poco difícil de canalizar hacia un público general.”

Así que Deltao Ediciones nos va a traer todos aquellos libros sobre Shiatsu, Qi-gong, conciencia corporal, Enseñanzas Divinas Espirituales del Naam Yoga, Wai Tang Kung, Medicina Tradicional China y Tibetana ( y sobre muchos más temas), que estábamos esperando y que no encontrábamos porque no se publicaban. ¡Pero aún hay más! Imma y Vicente no se van a limitar solamente a libros escritos…

“Deltao Ediciones no solamente publica libros; también hacemos talleres, cursos y muchas otras cosas. Ofrecemos un conjunto de actividades diversas que permiten gestionar estos datos. Y no nos referimos solamente a datos escritos, sino a información que realmente está viva y que es capaz de poder ayudar a la gente. Queremos promover que la gente interactúe con estos contenidos a través de talleres y formaciones. Para nosotros, éste es un componente esencial.”

Centrados en terapias y pedagogía, como dicen, “de momento”, afirman que están abiertos a muchos otros temas y se les ve brillar en los ojos la ilusión de aquél que intuye infinidad de posibilidades de su nuevo proyecto. En su caso, el sueño hecho realidad de hacer llegar al mundo un conocimiento precioso y preciado que puede repercutir directamente en nuestro día a día haciéndonos más felices.

“Querría que las letras sirvieran para inspirar, para poder co-crear tu propio mundo. Porque el poder de la palabra es muy potente. Me gustaría mucho hacer algo de escritura, ya sea narrativa, poesía o ficción, con un formato nuevo. Es decir, escritura terapéutica o con conciencia. Hay ya mucho escrito de contenido, densidad o sufrimiento. Y que está muy bien, porque todos sabemos que lo que engancha a una persona cuando lee es el sufrimiento, la acción, que pasen cosas, el clímax. Está bien, pero esto ya está. Así que en Deltao Ediciones vamos a intentar hacer algo que vaya más allá.”

El concepto de interacción e implicación del lector también es algo primordial para Imma y Vicente. Ellos quieren saltar de las letras a la práctica y crear un punto de inflexión en la vida del lector; un antes y un después; aplicar lo leído a la propia vida para poder experimentar y magnificar sus efectos.

“A mí me gustaría que el lector de Deltao Ediciones esperase que lo que lee no es sólo un libro. Que detrás de un libro tiene muchas más cosas. El libro es el principio de algo: el principio de una nueva visión de la vida, de una innovadora dieta más saludable, de unos hábitos distintos, de unas pautas de higiene nuevas, no sé, de algo que en realidad le motive o le incite a que su vida sea mejor. Ese punto sería el punto básico: que el libro sea una referencia casi casi anecdótica, porque solamente leer el libro no es útil, lo útil es hacer el ejercicio. Ediciones Deltao es una idea que tiene detrás toda esta inspiración práctica para que la gente pueda realmente encontrar herramientas útiles, fáciles y sencillas que le ayuden a mejorar su vida.”

Para empezar han apostado por tres libros interesantísimos: “El origen de la biblioteca de la vida”, “Caminando con ki” y “Wai Tang Kung” que ya están disponibles y al alcance de todos. Nosotros ya los tenemos en nuestras manos y esperamos que pronto podamos gozar de más novedades.

Desde Gestual lo mejor que podemos decirles es “Bienvenidos y gracias por apoyar a las pequeñas voces que creen en un mundo mejor. Desde nuestro corazón, los mejores deseos para vuestro sueño.”

Imma Bonet

Especialista en Shiatsu Cuántico, energía, conciencia corporal, meditación, Chakras y ki. Estudiosa de la filosofía oriental y de la pedagogía del shiatsu. Docente de shiatsu y energía e investigadora del Qi-gong .

 Vicente San Juan

Especialista en Medicina Tradicional China, Shiatsu y Qi-gong. Se dedica a la docencia del shiatsu y el Qi-gong desde hace quince años. Formado en osteopatía, bioestructura, kinesiología, medicina cuántica y Medicina Tibetana.

  Desde Gestual te recomendamos la lectura de este libro

No hay cuatro sin cinco, eso debieron pensar nuestros ancestros tolteca, hombres y mujeres de sabiduría.

En el libro “Los Cuatro acuerdos, de la sabiduría tolteca” su autor nos decía que:

«No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento»

Miguel Ruiz

Este libro, EL QUINTO ACUERDO nos dice “SÉ ESCÉPTICO, PERO APRENDE A ESCUCHAR”

• No me creas, no te creas a ti mismo ni creas a los demás. Utiliza el poder de la duda para poner en tela de juicio todo cuanto oyes: ¿Es realmente la verdad?
• Escucha la intención que se esconde en las palabras y comprenderás su verdadero mensaje.
• Es común aceptar las cosas con mucha facilidad, sobre todo cuando las dicen personas que gozan de nuestra simpatía o admiración.
• Esto nos hace cometer errores de opinión y aceptamos como verdad pensamientos que muchas veces son sólo opinión sin fundamento.

Don Miguel Ruiz, chamán y guía espiritual, era cirujano hasta que una experiencia cercana a la muerte lo acercó a las tradiciones ancestrales de los toltecas, siguiendo la estela de sus antepasados. De origen mexicano, en la actualidad vive en California.

Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2012/07/el-quinto-acuerdo.html#ixzz2y7P3ek00

Los  4 acuerdos” es una guía práctica para la libertad personal.

Desde Gestual te recomendamos la lectura de este libro.

El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.

El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro, un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

Te recomendamos la lectura de este libro, con paciencia, integrando su conocimiento, haciéndolo tuyo…y el cambio en ti resultará muy positivo.

1er acuerdo:  Honra tus palabras.

3er acuerdo: No supongas.

4rto acuerdo:  Haz siempre lo máximo que puedas.